Запечена тріска з лимоном та зеленню:
Цей рецепт — еталон дієтичного харчування. Біла риба (тріска, хек або минтай) практично не містить жиру, а лимонний сік та
Сушка та схуднення
Максимальний рельєф при мінімумі калорій. Ця категорія створена для тих, хто прагне позбутися зайвого жиру, зберігаючи при цьому м’язову тканину. Тут ви знайдете низькокалорійні страви з великою кількістю клітковини та легких білків. Смачне схуднення без голодування — це реально, якщо готувати за перевіреними спортивними рецептами.
Пряне куряче філе з цукіні та м’ятою
Секрет цієї страви у способі приготування: ми використовуємо мінімум олії, а соковитість м’ясу надає цукіні. М’ята та лимонний сік додають
Біла риба з овочевим «конфеті» та лимоном
Цей рецепт — еталон дієтичного харчування. Біла риба (тріска, хек або минтай) практично не містить жиру, а овочі насичують організм
Запечена індичка в гірчично-йогуртовому соусі
Ця страва — золотий стандарт спортивного харчування. Філе індички є джерелом «чистого» білка, який легко засвоюється і допомагає відновлювати м’язи