Протеїнова піца на курячій основі з печерицями та томатами:

5/5 - (2 голосів)

У цій піці немає ні грама борошна! Основа виходить щільною та соковитою, а класичне поєднання грибів, томатів та тягучого сиру робить її невідрізною від оригіналу за рівнем задоволення.

Час приготування: 35 хвилин ⏱️ Складність: Легка ⭐

🛒 Інгредієнти:

Для “тіста” (основи):

  • Курячий фарш (найкраще з грудки) — 500 г 🍗
  • Яйце — 1 шт. 🥚
  • Сіль, чорний перець, сушений базилік — за смаком 🧂🌿

Для начинки:

  • Печериці — 100 г 🍄
  • Томати (свіжі) — 1-2 шт. 🍅
  • Томатна паста або домашній соус — 2 ст. л. 🥫
  • Сир (моцарела або будь-який напівтвердий) — 100 г 🧀
  • Цибуля червона — кілька кілець (за бажанням) 🧅

👨‍🍳 Покроковий процес приготування:

  1. Готуємо м’ясну основу 🥣🍗 У мисці змішайте курячий фарш з яйцем та спеціями. Ретельно вимісіть. Фарш має бути однорідним, щоб “коржа” було легко сформувати.
  2. Формування “коржа” 🔥📐 Деко застеліть пергаментом. Викладіть фарш і розрівняйте його вологими руками у формі кола або прямокутника товщиною близько 0.5–1 см.
  3. Попереднє запікання 🌡️ Відправте основу в розігріту до 190°C духовку на 12–15 хвилин. М’ясо має схопитися і злегка підрум’янитися. Це важливо, щоб піца не розвалилася під начинкою.
  4. Наповнення смаком 🥫🍄🍅 Дістаньте основу з духовки. Змастіть її томатним соусом. Викладіть нарізані тонкими слайсами печериці 🍄 та кружальця томатів 🍅. Зверху щедро посипте тертим сиром 🧀.
  5. Фінальний етап 🔥✨ Поверніть піцу в духовку ще на 10–15 хвилин, поки сир повністю не розплавиться і не з’явиться апетитна золотиста скоринка.
  6. Подача 🌿🍕 Дайте піці “відпочити” 2–3 хвилини після духовки, прикрасьте свіжою зеленню і наріжте на порційні шматочки.

💡 Поради господині:

  • Волога 💧 — якщо фарш занадто вологий, додайте 1 ст. л. вівсяних висівок або кукурудзяного крохмалю.
  • Гриби 🍄 — печериці краще різати тонкими слайсами, щоб вони встигли пропектися, але залишилися соковитими.

Залишити коментар

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Прокрутка до верху