Пряне куряче філе з цукіні та м’ятою
Секрет цієї страви у способі приготування: ми використовуємо мінімум олії, а соковитість м’ясу надає цукіні. М’ята та лимонний сік додають […]
Сушка та схуднення
Максимальний рельєф при мінімумі калорій. Ця категорія створена для тих, хто прагне позбутися зайвого жиру, зберігаючи при цьому м’язову тканину. Тут ви знайдете низькокалорійні страви з великою кількістю клітковини та легких білків. Смачне схуднення без голодування — це реально, якщо готувати за перевіреними спортивними рецептами.
Біла риба з овочевим «конфеті» та лимоном
Цей рецепт — еталон дієтичного харчування. Біла риба (тріска, хек або минтай) практично не містить жиру, а овочі насичують організм
Запечена індичка в гірчично-йогуртовому соусі
Ця страва — золотий стандарт спортивного харчування. Філе індички є джерелом «чистого» білка, який легко засвоюється і допомагає відновлювати м’язи